Ein Rezept anlegen
In diesem Video legst du ein eigenes Rezept an, mit echten Nährwerten aus der Lebensmitteldatenbank.
Text zum Video
Hallo und willkommen. In diesem Video legst du ein eigenes Rezept an, mit echten Nährwerten aus der Lebensmitteldatenbank.
Deine Rezepte findest du in der Bibliothek unter Rezepte. Mit Rezept anlegen beginnst du ein neues.
Gib ihm einen Namen, hier Overnight Oats mit Beeren, und lege fest, für wie viele Portionen es gedacht ist.
Jetzt die Zutaten. Tipp Menge und Lebensmittel ein, zum Beispiel 60 Gramm Haferflocken. Darunter schlägt nutriam passende Treffer aus der Nährwertdatenbank vor, du übernimmst einen mit einem Klick.
Mit Zutat hinzufügen kommt die nächste dazu, hier 150 Gramm Skyr. Eigene Lebensmittel deiner Praxis stehen in der Liste ganz oben.
Rechts rechnet nutriam die Nährstoffe pro Portion mit und vergleicht sie mit den Referenzwerten. So siehst du sofort, ob das Rezept zu deinem Plan passt.
Zum Schluss beschreibst du die Zubereitung und speicherst. Das Rezept kannst du danach direkt in jeden Ernährungsplan einsetzen.
Im nächsten Video geht es um Termine und die Online-Buchung für deine Kundinnen und Kunden.