Glossar
Adhärenz
Adhärenz bezeichnet das Ausmaß, in dem eine Person gemeinsam vereinbarte Empfehlungen im Alltag tatsächlich umsetzt, im Unterschied zur älteren „Compliance“, die einseitige Anweisungsbefolgung meint. In der Ernährungsberatung gilt Adhärenz als einer der stärksten Prädiktoren für den langfristigen Erfolg.
Für deine Praxis
Was heißt das konkret?
Miss Adhärenz nicht am Ergebnis (Gewicht), sondern am Verhalten: Wie viele vereinbarte Gewohnheiten wurden umgesetzt, wie regelmäßig wird protokolliert? Werkzeuge wie Habit-Tracking und Check-ins machen genau das sichtbar und besprechbar.
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